Entspannungskurse

Für Erwachsene

Erlernen Sie eine Entspannungsmethode mit der Sie sich selber helfen können, schwierige Lebenssituation zu meistern, z.B. Schlaf und Konzentrationsstörungen, Nervosität und Angstzustände. Das Kursprogramm beinhaltet u.a. sanfte Dehnübungen, Atemübungen und das Autogene Training. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine gemeinsame Teerunde.

Dauer:
6 Wochen (6 x 1,5 Stunden)

Nächste Termine:
– Bald finden Sie hier neue Termine.
Oder nach Vereinbarung: 02208/74632

Kosten:

180 Euro. Die meisten Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kosten von Präventionskursen! Meine Kurse sind durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (siehe ganz unten auf dieser Seite). Sprechen Sie mich einfach an.

Für Kinder

Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die Kindern hilft mit Schulproblemen wie z.B. Konzentrationsstörungen, Nervosität, Kontaktschwäche, Aggressivität und Ängsten besser umzugehen. Sie lernen sich selbstständig in schwierigen Situationen zu helfen, werden ruhiger und ausgeglichener.

Dauer:
8 Wochen (8 x 45min)

Termine:
– Bald finden Sie hier neue Termine.
Oder nach Vereinbarung: 02208/74632

Kosten:

130 Euro. Die meisten Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kosten von Präventionskursen! Meine Kurse sind durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert (siehe ganz unten auf dieser Seite). Sprechen Sie mich einfach an.

Gutscheine

Eine schöne Geschenkidee! Machen Sie jemandem eine Freude. Alle Kurse können Sie natürlich auch an Freunde und Verwandte als Gutschein zum Geburtstag, oder einem anderen Anlass, verschenken.